¿Es hora de renovar tu neceser? 🪥
El 13 de febrero se celebra el —extraoficial pero muy importante— Día del Cambio de Cepillo de Dientes. El objetivo de este día es recordarnos que un cepillo no dura para siempre y que una buena salud bucodental empieza con las herramientas adecuadas.
Un cepillo de dientes debe cambiarse aproximadamente cada tres meses, o antes si las cerdas empiezan a abrirse. Un cepillo desgastado no solo es menos eficaz en limpiar la placa, sino que también puede convertirse en un foco de infección por acumulo de bacterias. Un buen consejo es cambiarlo también justo después de haber estado enfermo para evitar reinfecciones.
¡Celebra este día dándote a ti (y a tus dientes) un nuevo comienzo con un cepillo fresco!
Recuerda utilizar el método 2-2-2-2 cuando te laves los dientes:
- 2 centímetros de pasta de dientes en el cepillo.
- Cepilla durante 2 minutos.
- ¡Hazlo 2 veces al día!
- No coma nada hasta 2 horas después del cepillado.