Alla inlägg av Per Hvid-Hansen

Uncategorized Sv

Midsommar.

Lämna en kommentar

Clinica Dental Noruega håller stängt under midsommarafton den 19 juni. Även om det är en vanlig vardag i Spanien har vi tagit ledigt idag för att fira midsommar, som är en av de käraste högtiderna i Sverige. 

Förr firade man midsommarafton den 23 juni, då årets kortaste natt är mellan den 23 och 24 juni. Men sedan 1953 har man flyttat midsommar så att den alltid infaller på en fredag. Den 24 juni (den riktiga Midsommardagen) är Johannes Döpares födelsedag och firas även i Spanien som San Juan Bautista. Den spanska varianten blir alltså kvällen den 23 juni som i år är en tisdag. Vid kuststäderna i Andalucia firas det traditionellt på stranden. Picknick med gott om mat och dryck. Stolar, bord och musikanläggning ska man ha med. Traditionellt ska man organisera stora bål, där man kan hoppa över elden, gå över den glödande kolen, eller bränna upp papperslappar där man har skrivit sina önskningar för året fram till nästa San Juan. Traditionsenligt ska man också bada vid midnatt. Gå i baklänges och låt vågorna skölja över dig med ryggen mot vågorna. 

Clinica Dental Noruega Sv

Maximera din munhälsa med 2-2-2-2-metoden

Lämna en kommentar

Vi har alla fått lära oss sedan barnsben att tandborstning är A och O för en god hälsa, men känner du till 2-2-2-2-metoden. Genom att följa denna enkla rutin ger du dina tänder det absolut bästa skyddet mot karies och tandsten.

Här är allt du behöver veta för att bemästra tekniken:

Så fungerar 2-2-2-2-metoden

Namnet kommer från de fyra grundpelare som skapar en optimal tandvårdsrutin:

  • 2 centimeter tandkräm: För att få ett tillräckligt skydd av fluor behöver du använda ungefär två centimeter tandkräm på borsten (för vuxna).
  • 2 minuter: Stressa inte. Det tar minst två minuter att gå igenom alla tandytor noggrant – framsida, baksida och tuggytor. Glöm inte att massera tandköttet med tandborstningen.
  • 2 gånger om dagen: Borsta morgon och kväll. Kvällsborstningen är extra viktig eftersom salivproduktionen sjunker under natten, vilket gör tänderna mer sårbara.
  • 2 timmars vila: Undvik att äta eller dricka något (förutom vatten) under de första två timmarna efter att du har borstat. 

Clinica Dental Noruega Sv, Uncategorized Sv

Tandläkare i Fuengirola: Undersökning, rengöring och tandblekning inför sommaren!

Lämna en kommentar

Clinica Dental Noruega är din svenska tandläkare i Fuengirola. Just nu fortsätter vi att erbjuda ett exklusivt paketpris på professionell undersökning, noggrann rengöring med borttagning av tandsten samt tandblekning till ett mycket konkurrenskraftigt pris.

Passa på att göra dig sommarfin med ett riktigt fräscht och bländande leende för endast 280 € medan du befinner dig på Costa del Sol. Ring eller maila oss idag för att boka din tid hos en erfaren tandläkare! Kliniken ligger i Fuengirola centrum, nära buss- och tågstationen. 

Kontakt: 📧 E-post: info@clinica-dental-noruega.com

☎️ Telefon: +34 952 47 68 80

Hur fungerar tandblekning?

Med åren är det naturligt att våra tänder mörknar. Detta beror ofta på beläggningar från sådant vi äter och dricker, som kaffe, te, rödvin eller från tobak. Dessa missfärgningar är ofta omöjliga att få bort med enbart tandborstning.

En professionell tandblekning är den bästa lösningen för att återfå tändernas ursprungliga, ljusa lyster. Hos vår tandläkare i Fuengirola är processen både enkel och säker:

  • Professionell rengöring: Behandlingen inleds alltid med en grundlig kontroll av din tandstatus och en professionell tandrengöring. Vi säkerställer att tänderna är helt fria från tandsten, vilket krävs för ett optimalt och jämnt resultat vid din tandblekning.
  • Själva blekningen: Någon dag efter rengöringen appliceras ett effektivt och skonsamt blekningsmedel i flera omgångar tills vi uppnår önskad nyans.
  • Långvarigt resultat: Effekten är individuell, men resultatet håller vanligtvis i ett par år. Din livsstil och munhygien spelar förstås en stor roll för hållbarheten.

Unna dig själv ett självsäkert leende under solen på Costa del Sol. Välkommen till din skandinaviska tandläkare – kontakta oss på Clinica Dental Noruega för att boka din tid för tandblekning i Fuengirola redan idag!

Clinica Dental Noruega Sv, Uncategorized Sv

🐣 Glad påsk från oss på Clinica Dental Noruega!

Lämna en kommentar

Våren har verkligen kommit till Fuengirola, och med den även den efterlängtade påskhögtiden. Vi vill passa på att önska alla våra fantastiska patienter – både ni som besökt oss i åratal och ni som planerar att besöka oss framöver – en riktigt härlig och avkopplande påsk.

🗓️ Information om våra öppettider

För att våra medarbetare ska få fira med sina familjer kommer kliniken att hålla stängt under följande dagar:

  • Skärtorsdag (2/4): Stängt
  • Långfredag (3/4): Stängt

Vi är tillbaka med full energi och våra vanliga öppettider igen på måndag den 6 april.

Behöver du komma i kontakt med oss?

Vill du boka en tid eller har du några frågor? Tveka inte att höra av dig! Även om dörren till kliniken är låst, håller vi ett öga på inkorgen under långhelgen.

📧 Mejla oss på: info@clinica-dental-noruega.com

Varma påskhälsningar,

Teamet på Clinica Dental Noruega i Fuengirola

Clinica Dental Noruega Sv

Nationella tandläkardagen den 6 mars

Lämna en kommentar

Nationella tandläkardagen (National Dentist’s Day) den 6 mars syftar till att öka medvetenheten om god munhygien, förebygga sjukdomar och uppmuntra till regelbundna tandläkarbesök. Passa på att fira dagen med att byta till en ny tandborste, använd 2-2-2-metoden för god borstning och boka en tid till din tandläkare för årlig kontroll och rengöring av tänderna. Kom ihåg att förebygga är både bättre och billigare än att reparera. Ring oss på Clinica Dental Noruega (+34 952 476 880) eller skriv till oss på info@clinica-dental-noruega.com för att boka en tid.